L’importance de la literie sur la qualité du sommeil
Dans une récente étude, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance estime à 6h50 la durée de nos nuits en semaine, contre 7h50 en moyenne le week-end, pourtant les vertus du sommeil sur notre organisme ne sont plus à démontrer. Beaucoup d’entre nous savent déjà qu’il est réparateur et bénéfique pour notre système immunitaire, […]